不少人到了本命年,会下意识地把梦境和运势绑定，哪怕是梦里的一个小细节，都能在心里琢磨半天，我闺蜜去年本命年梦到自己掉了两颗上牙，醒来后第一反应是摸了摸自己的牙，确定没掉才松了口气，之后的几天里，她还特意查了好几个相关的帖子，越看越觉得心里发慌，其实这种过度解读，本质上是本命年带来的心理暗示在起作用，就像大家会特意穿红袜子、戴红绳一样，都是想求个心安的小举动。
传统说法里,本命年梦到掉牙常被和亲人健康、自身运势挂钩，比如长辈会说“掉牙换运”或者“亲人有恙”，但这些都没有科学依据支撑，更多是民间流传的经验之谈，我身边有个做设计的朋友，本命年那年连续一周梦到掉牙，那段时间他刚好在赶一个重要的项目，每天都熬到凌晨两三点，精神状态特别差，后来项目顺利上线，他还拿到了季度奖金，那段时间他家里老人也没什么事，反而是他自己的睡眠质量慢慢好了之后，再也没做过掉牙的梦，现代心理学认为，梦境是潜意识的投射，掉牙的场景可能和近期压力大、身体疲劳有关，是大脑在提醒你该调整状态了。
如果本命年梦到掉牙,不用过度焦虑，先花几分钟梳理一下近期的生活状态，比如是不是最近经常熬夜赶工，或者饮食上过于辛辣刺激，导致身体有些疲惫？这些都可能影响睡眠质量，进而引发类似的梦境，我自己去年本命年也梦到过掉牙，那段时间刚好是备考，每天都学到很晚，压力特别大，后来调整了学习计划，每天留出半小时运动，就再也没做过类似的梦，可以试着调整作息，每天尽量在十一点前上床睡觉，睡前半小时放下手机，看看书或者听听舒缓的音乐，帮助放松身心，也可以多抽点时间出门走走，比如周末和朋友去公园散散步，或者爬爬山，缓解积累的压力，要是实在在意所谓的预兆，不妨给家里的长辈打个电话，问问他们最近的身体状况，或者陪他们去做个简单的常规体检，既能让自己安心，也能增进和家人的感情。
其实本命年的特殊在意,更多是源于对一年运势的小忐忑，梦到掉牙也只是一个普通的生理和心理反应而已，与其纠结那些没有根据的预兆，不如把注意力放在当下的生活里，好好照顾自己的身体，多关心身边的家人朋友，认真过好每一天，这才是最实在的安心方式。