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怎么对抗冰手冰脚?

[职场] 艾都蕲春2019-04-22
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寒冷的冬天一到,许多人,尤其是女孩子,四肢就会变得严寒。被窝暖不热乎,睡觉也不好了。有许多灸友们就出动了,认为艾灸是一种很好的办法,但是好的悬灸技术培训怎么挑选呢?下面大家先了解一下为什么会四肢严寒?

在中医里讲,便是阳虚,阳气不足,身体自然而然就呈现怕冷等症状。在西医里的说法便是肢体末梢儿血液循环障碍,血液循环不畅,就会导致四肢严寒。那么怎样解决呢?艾条厂家指出除了艾灸还有几种办法:

一、多保暖:

许多女生为了美丽冻人,就不穿臃肿的冬服,这样对身体是很不好的,必定要注意保暖,睡前能够用艾叶泡脚,这样既能够解乏,长期坚持还能够调理月经呦!

二、长运动:

能够每天坚持慢跑,能够调理身体的新陈代谢,这样四肢就会每天都暖暖的!

三、勤按摩:

点揉涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。每天睡前搓弄此穴10-15min,会促进四肢冰凉症状减轻。

四、灸阳池:

阳是指天上阳气;池是指囤物的器皿。该穴意指三焦经气血在此囤聚太阳热量后化为阳热之气。因此灸阳池能够很好的改进四肢严寒。每天灸此穴15-20min,能很好的改进症状。还能够合作涌泉穴,每天灸15-20min,能够改进全身严寒的情况。

除了艾灸阳池穴,还能够辩证施灸,相信经过我们的介绍大家应该已经有所了解了吧,后期有其他想要了解的问题,欢迎来电咨询哦!







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